頭痛は一次性頭痛と二次性頭痛の２種類
HEADACHE
一次性頭痛と二次性頭痛に大きく分けられます。一次性頭痛は更に片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、自律神経性頭痛の4つに分類され、頭痛になる方の大半が一次性頭痛と言われています。一次性頭痛は、様々な要因で引き起こされていることが多くあります。南林間で行っている整体により改善する可能性があります。二次性頭痛は、病気や怪我によって引き起こされる頭痛であり、命の危険に関わる場合もあります。
身体の歪みによって引き起こされる頭痛
普段感じる頭痛の大半は、他に原因となる病気のない一次性頭痛と呼ばれるものです。ストレスや生活習慣、姿勢などがきっかけで起こるもので筋肉の緊張や骨のずれ、ストレスなどにより引き起こされます。身体の筋肉は連動しているため、1か所が緊張して硬くなると、その周辺の筋肉も柔軟性をなくしてしまいます。血管は筋肉に接しているため、緊張した筋肉に圧迫を受けた血管は流れが悪くなり、頭部の血流が阻害され、頭痛が引き起こされるのです。南林間で整体を実施し、身体の柔軟性を取り戻すことで頭痛の改善に繋がる施術を行います。
頭痛改善にも繋がる身体の凝りほぐし
ストレッチをすることで筋肉の緊張をほぐし、筋肉バランスを整えてずれを調整することで改善される場合があります。また、筋肉を緊張させる原因の1つに猫背などの姿勢の歪みが挙げられます。背中が丸まった姿勢になると身体の歪みを引き起こし、血流の阻害による頭痛に繋がります。姿勢の矯正をすることで胸が開き深い呼吸ができるようになり、自律神経が整うことでストレスが軽減され、結果として頭痛の改善に繋がる場合もあります。南林間で整体により、肩こりや頭痛などの身体の不調にも寄り添う施術を行っています。
1人ひとりに合わせた施術で頭痛改善
地域に密着して健康的な生活を守る南林間の整体院として、頭痛や肩こりなどのお悩みも受け付けております。デスクワークにより長時間同じ姿勢の方や猫背の方など、姿勢が原因で肩こりや頭痛でお悩みの方は身体の歪みを正すことで症状が緩和するだけでなく、血流が良くスッキリすることで深い睡眠やストレスの緩和も見込めます。姿勢調整をするには生活習慣や日常のくせを見直すことも効果的なため、日常生活での注意点やご自宅で実践できるストレッチなども惜しみなく紹介しています。
