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より良い身体づくりに役立つ情報を紹介

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より良い身体づくりに役立つ情報や、ランニング練習会やピラティスの指導の開催日や内容など今後の情報をお届けしてまいります。また、長期休暇や臨時休業のお知らせなど、お客様にお知らせしたい最新情報もあわせて発信します。幅広い年代のお客様に役立てていただけるようなコンテンツを発信いたします。

本日、相模原ギオンスタジアム🏟練習会でした♪メニュー、4km×4本少し暑い中でしたが、ちゃんと自分で立てたメニューをみんなコンプリートしてくれました。その後の体幹トレーニング指導も熱が入りました…

本日、5月10日が開業日⭐️そして、12周年記念日でした♪休憩でランニング参拝して来ました(o^^o)毎年、綺麗な胡蝶蘭を頂いたり、その他も頂いて、もっとその恩返しをして働こうと意欲になります。もっ…

トシ練

2023/04/14

トシ練3000+2000+1000でした♪ここ最近、強風ばかりでしたが、みんなマラソン前の調整などでしっかりとこなしてくれました☆今週は、かすみがうらマラソン来週は、長野マラソン🏃ちなみに、かすみがうらマラ…

時差ですみません。4月6日(木)3000×3でした。粘りながらもとても辛い練習でしたが、皆さん頑張った(^ν^)秋に向けてと、まだマラソンやハーフの練習でやってくれました♪今日4月9日(日)は、…

本日は、久々のトシ練でした。先週は、雨天で中止などで、2週間ぶり。メニュー、10000m変化走でした。設定が、3時間30分グループの一つでやらせてもらいました。余裕がある方もギリギリの方もしっか…

時差投稿

2023/03/19

時差投稿3月16日(木)トシ練2000m×3+1000mでした。フルマラソン前など、久しぶりのポイント練習の方が参加。自分の調子を把握することが大切。その中で、しっかりとやってくれました☆次週は、10000mCペ…

今日は、5000m×2❗️木曜日のトシ練開催しました♪色々な挑戦の仕方がある。自分で立てたメニューをしっかりとこなすことがとてもプラスに繋がることを、もっと伝えて強くなってもらいたい。今日も成長を感…

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