南林間の整体ならストレッチ工房 | ブログ

夏の最後の長い距離になろうか？夏の最後の長い距離になろうか？夏の最後の長い距離になろうか？夏の最後の長い距離になろうか？耐えられるか？体調を考慮して悩む？この頃。練習会。本日は、10000mchang…

本日も雨☂️雨☂️雨☂️でした。本日も雨☂️雨☂️雨☂️でした。本日も雨☂️雨☂️雨☂️でした。でも、開催🎵やる気マックスの方が来てくれました(o^^o)嬉しい。メニューは、2000×3+1000でした。上のクラスを少し挑戦…

本日も、雨の中お疲れ様でした♪アップの時は、止んで、本練習の途中から大雨で大変でしたが、皆さん最後まで諦めずに走り切ってくれました。マラソンは、メンタルトレーニングですね！途中で砕けた方や辛…

本日は、早朝に走って来ました。最近走れてないから、何度も迷ったけど、頑張って、外出て走れました。まだ、本調子まで行かないけど、少しづつ体と相談しながら、夏を乗り切れる体作りしながら頑張ろう…

本日、相模原ギオンスタジアム🏟練習会でした♪メニュー、４km×４本少し暑い中でしたが、ちゃんと自分で立てたメニューをみんなコンプリートしてくれました。その後の体幹トレーニング指導も熱が入りました…

何かと久しぶりの練習会だった気がするけど２週間しか空いてない。トシ練やって来ました。相当ぶりの1000m×6本＋400m！本日からペーサーに@yoshika__fさんがやってくれました♪暑くなっていく中ですが、よ…

本日、５月１０日が開業日⭐️そして、１２周年記念日でした♪休憩でランニング参拝して来ました(o^^o)毎年、綺麗な胡蝶蘭を頂いたり、その他も頂いて、もっとその恩返しをして働こうと意欲になります。もっ…

本日もとても気候には恵まれて、気持ちよく走れた日でした♪大和にて、トシ練やって来ました。１００００m変化走⭐︎みんな粘って粘って、マラソン明けの方も頑張ってくれました。今月最後まで参加ありがと…

トシ練3000+2000+1000でした♪ここ最近、強風ばかりでしたが、みんなマラソン前の調整などでしっかりとこなしてくれました☆今週は、かすみがうらマラソン来週は、長野マラソン🏃ちなみに、かすみがうらマラ…

時差ですみません。４月６日(木)３０００×３でした。粘りながらもとても辛い練習でしたが、皆さん頑張った（＾ν＾）秋に向けてと、まだマラソンやハーフの練習でやってくれました♪今日４月９日（日）は、…