時差投稿ですが、昨日、自主練で大和なでしこスタジアム🏟行ってきた。

ここがターニングポイントになりそうだったので、夕方からだけど練習しに行きました。

☆メニュー☆ 設定3'40〜45"
3000×3 （rest600mjog 4'00"）
１本目　10'58" （3'40" 38" 40"）
２本目　10'50" （3'38" 36" 36"）
３本目　10'31" （3'33" 33" 25"）

本当は、４本やりたかったけど、持たなかったので、３本きっちり走り切って終わろうと思って何とかこなせて良かった。一歩前進したかな✌︎('ω'✌︎ )

もう３段ほど上げていかないと目標達成できない気がするので、日々頑張って時間を見つけてやっていきたいと思います☆

最大目標は、東京マラソン２０２４★☆★