☆トシ練☆
本日は、10000mペース走
風もあり、寒さもある中での練習会でしたが、参加者全ての方が、自分のメニューをコンプリート(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やったー♪♪♪

まだまだ、寒い中での練習が続くので、皆さんも怪我と体調不良、そして、ピークに近いインフルエンザにならないようにお互いに気をつけて行きましょう。

体調崩したら、やってた事が急降下して戻すのに時間が掛かりますからね。

@zygospecairfly

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