ストレッチ工房
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トシ練でした✨

トシ練でした✨

2023/02/10

トシ練でした✨
毎週木曜日19時15分スタートでやってます。

本日は、2000×3+1000❗️
ミドルインターバル走、
フルマラソンやハーフマラソンにとても最適なトレーニング。
でも、辛い。笑

とても寒くなって来た中で、走り切ってくれました♪♪♪

マラソンまでに悔いのないように、1日1日やってほしい。

2枚目
@yoshika__f
お誕生日おめでとう🎊📸
これからもよろしくお願いします。

今週12日(日)9時〜
相模原ギオンスタジアム🏟にて
30キロ走💨
モシコム見て下さい。

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