夏の最後の長い距離になろうか？夏の最後の長い距離になろうか？夏の最後の長い距離になろうか？夏の最後の長い距離になろうか？耐えられるか？体調を考慮して悩む？この頃。練習会。本日は、10000mchang…
本日は、早朝に走って来ました。最近走れてないから、何度も迷ったけど、頑張って、外出て走れました。まだ、本調子まで行かないけど、少しづつ体と相談しながら、夏を乗り切れる体作りしながら頑張ろう…
こんにちは。少しづつ寒くなってきましたね。この時期は、気温の変化が激しく、気圧に対して、身体がおかしくなりやすいです。その為、頭痛や眩暈、立ちくらみ、足の攣りなどがおこりやすいです。小まめ…
皆さま、ホームページをリニューアルさせて頂きました。これからも、日々努力して行きますので、今後ともよろしくお願いします。
HEADACHE一次性頭痛と二次性頭痛に大きく分けられます。一次性頭痛は更に片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、自律神経性頭痛の4つに分類され、頭痛になる方の大半が一次性頭痛と言われています。一次性頭痛…
STRETCHそもそもストレッチとは意識して筋や関節を伸ばす運動です。ストレッチにより柔軟性を高めることで、スポーツをされている方であればパフォーマンスの向上、お年寄りであれば転倒予防など、様々な…
LOWERBACKPAIN病気やけがによる自覚症状として腰痛は多くの方が挙げており、誰もが経験しうる身近な症状です。痛みの出どころと痛みの原因となる場所が異なる場合もあるため、痛みが出ている部分だけ施術…
STIFFSHOULDER日本人にとても多い症状として肩こりは挙げられます。首や肩周りの不快感や、頭が重く感じるなどの症状が見られますが、悪化すると吐き気や腕へのしびれ、集中力の低下など様々な症状を引き…
CONDITIONING元々コンディショニングという言葉は、スポーツ界を中心に競技でベストパフォーマンスを発揮するために調子を整えるという意味で使われていました。最近では、スポーツ界だけではなく一般の…
ストレッチ工房(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)における、ユーザーの個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリ…