【南林間】ストレッチ工房紹介

こんにちは。

少しづつ寒くなってきましたね。

この時期は、気温の変化が激しく、気圧に対して、身体がおかしくなりやすいです。

その為、頭痛や眩暈、立ちくらみ、足の攣りなどがおこりやすいです。

小まめな水分補給を行うことやバラスの取れた食事管理、疲れたサインがある場合は軽く仮眠を入れたりとして対応してみてください。

そう言ったお悩みの方も来られますので、ご相談なども受け付けてます。それ以外でもどうぞ。